每个人穷极一生都是为了找寻能让自己_gan受到快乐与意义_gan的事物，其中用以承载这份使命_gan的词，就被叫做「兴趣」。

没有兴趣的生命实在是无聊的不行，而我刚好也是致力于和这种无聊_gan战斗的定位，于是在许多可能大家都很无聊的时间段，许多人也带着这份无聊也来找到了我，抛出那个永恒的灵魂问题：

「我觉得自己的生活很没意思，而且我对什么都没有兴趣怎么办？」

这个问题我在这几年里，在不同的人身上，反反复复地听到。

而且不仅仅是刚毕业两三年的年轻人，许多 30 岁前后的人，其实也有同样的困扰。

询问日常：划水上网课，上班刷微博，吃饭睡觉打王者。

那么不如就借助这段你现在_gan觉无聊但也不想*费的日子，来教教你如何找到自己的兴趣吧~

如果你也觉得每天都过得很无聊，也找不到能让自己整个人都燃起来的兴趣，那就好好看看这篇文章吧~

我有个读者很有意思A，他前一阵子给我留言说静不下心来看书，我是这么给他说的：

过了半个月，我问他书看没看完：

害，说白了，就是_gan觉没兴趣所以做不下去，但是又找不到兴趣。

不只是日常生活找不到事做，如果这种习惯保持到你毕业，jin_ru社会，你的生活差不多就长这样——

A、如果去一线城市里打拼

——收入还行，但每天 996，下班就只想瘫着。也想过要有自己的j致生活，却一直缺乏动力，周末就是看剧点外卖睡觉，等到周一新一周的循环。

B、如果回老家的三线小城市

——守着一个无聊且清闲的岗位，家里管吃管住，但生活也朴实无华且枯燥。被困得烦了想着要有一些变化，但又限于身边的圈子，不知道从何着手。

没吓唬你，醒醒吧，如果找不到兴趣，这种枯燥无味的生活可能会陪你几十年，就像和一个不会说话不会动的植物人每天都执手相看干瞪眼。

那么问题来了：为什么老是改变不了这种生活状态？

答：还不是因为没有兴趣。没动力去干。

我：那你就去找你_gan兴趣的A？

答：但是我现在对什么都没有兴趣。

我：**

于是我给这个拖延症起了个名字叫「守株待趣」。

这种思维是：兴趣就在我世界中的某个地方藏着呢，我只要把它找出来再发展就好了。真是个小机灵鬼，我到现在都还没找着。

但这种想法会让你走进死胡同，因为真相是：兴趣不是被找出来的，而是被创造出来的。

给你换个说法就明白你兴趣多难找了：我的灵魂伴侣 oulmate 就在世界上某个地方藏着呢，我和他天生一对没谁更配，但就是暂时还没找着。

可能有道理吧，但现在单身狗还是挺多的。

我们都曾听说美好生活必须具备一些东西，却也产生了这种错觉：能够让生活变得美好的东西是一个固定形态的，是需要我们踏破铁鞋去认真寻找的。

我喜欢的一部纪录片《徒手攀岩》，主角亚历克斯一直想在 1000 余米的酋长岩上进行无保护攀岩，也就是，没有任何保护措施，完全靠手脚和body，爬到山顶。

在参演这部纪录片时，许多台摄像机跟着拍摄了他好几年，最终记录下他作为无保护攀岩的第一人，成功登顶酋长岩。

很难评价这种行为的超常A，但你能_gan受到这是一种做好了失去生命觉悟的动机，纯粹又疯狂。但也正因为普通人无法理解，我们才能shen切的_gan受到他的「兴趣」之炙热。

当然这也是他的工作，他因为攀岩有了很大的名气，并且有了不菲的收入。

所以很多人也质疑：他到底是一开始因为兴趣才敢去玩这么危险的徒手攀岩，还是因为日复一日的攀岩工作让他诞生了尝试徒手攀岩的兴趣？

所以我想引导你思考一下这个问题：

兴趣到底是怎么出现的？到底是先有了兴趣才去行动，还是先行动才找着了兴趣？

这个问题比先有_chicken_还是先有蛋要简单多了，想解开这个哲学问题，就继续看吧~

这里就来到了我最喜欢（黑）的脑科学了，众所周知大脑是个挺蠢萌的小东西，在寻找兴趣方面也不例外。

从人类诞生时，大自然就给我们预装了一tao「动力系统」。

人类之所以存活进化至今，全靠了这tao系统让我们能有动力去适应环境，主动探索，遇到强敌及时逃跑。

这tao动力系统的动力来源于什么呢？就来源于大脑中的「奖赏回路」。

当我们的生存受到威胁 —— 比如饥饿、疲惫、恐惧、寒冷时，我们就会主动去探索和觅食来缓解紧张_gan。

而当吃到好吃的，或者创造出能让自己生活变得更好的东西，大脑就会分泌多巴胺向大脑发出一个「快乐」信号来奖励你的这种行为，以此驱动我们持续去做它，强化它。

久而久之，这种持续探索和创造的行为就会成为我们的习惯。

于是，文明建立。

可以说正是奖赏回路，使得人类不满足于茹毛饮血，一步步发展到现代社会。

但也正是现代社会，使一切都变得太方便，饿了可以定外卖，不必亲自做饭，无聊了可以打游戏，不必非要去探索创造，于是当「吃」和「闲」的需求都能被外界其他东西满足，而不是靠自己时，奖赏回路就有点迷惑了。

于是，大脑也懵B。——「emm 虽然该满足的都满足了，但我该奖励你点啥呢？」

在这种情况下，我们不必背负什么压力了，但也失去了满足_gan。

大脑的奖赏系统_C_J_分为两种：nei源_C_J_和外源_C_J_。

在科技还不那么发达的时候，我们时常需要自己动手丰_yi足食，其收获的前提都来源与付出，这也是奖赏系统正常运作的状态——付出行动→得到奖赏→强化行动 。

假如你现在把你家xi尘器搁起来亲手用扫把打扫一个小时，你也会从这种看似「无意义」的yao酸背痛中诡异地_gan受到一丝成就_gan。

而外源_C_J_则是我们无需付出就能得到的收获，比如信息流广告，娱乐综艺，游戏电影，这些东西能暂时欺骗你的大脑得到_C_J_，但却没有形成能够强化行动的回路。

所以，许多人丧失兴趣的本质是：

1、生活水平不差，至少不会到「吃了上顿没下顿」的程度，没什么探索的压力和动力。

2、过往生活比较循规蹈矩，读书吃饭住校都有人给安排得明明白白，无需自己去思考和试错。

本章未完...

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