九年义务教育制度从 1986 年 4 月颁布，2008 年是「90 后」成人的元年，9 月 1 日是「90 后」第一次成规模kua过大学门槛的日子。

作为刚好kua到应试教育时代的 90 后普通家庭，大多数父M_文化水平不高，这就代表了他们极度希望自己孩子文化水平高一点。

许多人从小到大，听得最多的一句话就是：「怎么又在玩？还不快去学习！」

于是当代机智熊孩子也花招百出，把语文书的封皮拆了包在《龙族》上佯装沉思的看，在发呆之前在面前摊一本数学习题，有这种仪式_gan护身哪怕一个小时都不翻一页书也不会被说。

所以在义务教育逐渐规模化寻常化后，很多小孩从小到大都养成了一种条件反j——「不管学的是什么，学的有多慢，只要看着是在学习就 O98K。」

「学习」不知不觉成为了一种「存在即是理！」的代言。

而这种学习模式也逐渐成为了一种风气，我把它叫做：「行为艺术学习法」。 

行为艺术学习法：指在特定时间和地点，由个人或群体「假装在学习/沉思」的行为所构成的一种学习流派，一般归为表演艺术。

——摘自「柴桑瞎编」百科

作为一个思维成长领域的写作者，经常会有人私信问我：「柴桑你每天都花多少时间学习呢?我也想好好提高自己的学习效率，多学些知识。」，但其实对于这种问题是很难用「学习时间」这一单一维度来回答的。

因为，学习效率是否高并不是时间管理的问题，而是认知效率的问题。

认知效率：认知收益和时间j力之比，认知效率越高，学习效果越好。

一个认知效率高的人和一个认知效率低的人，哪怕同样是在三天nei看完一本同样的书，但认知效率高的人能够汲取到的知识和_gan受一定是比认知效率低的人多得多的，说白了，也就是「高水平的勤奋」和「低水平的作秀」的区别。

从这个角度来看，哪怕是流传许久著名的「一万小时定律」，neng开认知效率高地是前提来看其实也相当不靠谱。  在这个浮躁的时代，比时间更重要的是你的注意力，时间只顾不停留的滚滚向前，我们唯一能够管理的只有自己的注意力。所谓认知效率，其实就是「看你在单位时间里对某件事物所投入的注意力资源」。

拿我大学室友举个例子：

我大学三个室友都考研，每天早上六点半准时起床相约图书馆，同频去食堂，同频晚上十点回寝室，但最后只有一个考上了。

按理说她们仨的学习时间是完全重He的对吧？但有一次我去图书馆还书，看见她们面前都摊了四五本书，一个苦着脸在做题，一个一脸姨M_笑的在玩手机，还有一个趴书上睡觉** 

这就是行为艺术学习法的弊端。

它让人养成了一种思维惯x，一种「只要我在学，哪怕只是看着在学，就不算是不务正业」的错误认知。

看着那些常年霸占图书馆靠窗的 MVP 位，还只会玩手机的行为艺术学习家，你是不是也很想替天行道？

所以A，衡量学习效果看的并不是你的时间投入，而是认知资源投入。

若是时间只是自顾自的向前奔走而已，那么能不能将你的注意力投入到书本，把认知资源集中到对nei容的思考中，才是决定你学习效果的关键了。

有一个提升认知资源的简单可行x方法：

古典也曾在《跃迁》中提到：

在知识匮乏，非终身学习年代，学肯定比不学好。但是在今天知识爆炸，终身学习的时代，「为什么（Why）、学什么（What）、怎么学（How）」，比「学就好了（Do）」更重要。

所以带着问题去学习，本身就是一种提高认知资源的方式。这代表你所检索到的每一行nei容都会刻意为你的问题去_fu务，去结He你的过往经验推陈出新答案，并减少废品知识的摄入。

但如果错把学习行为和学习场景的代入看成了学习本身，那你的学习只能称为是一种行为艺术。

行为艺术学习法还会给大脑造成一点副作用，这个就更有意思，我们来挨个聊~

在《知识的错觉-为什么我们从未独立思考》中，作者史d文指出了一点：

我们的无知总是超出自己的想象。

日常生活中我们往往会高估自己的知识量，自以为掌握了许多常识，但实际上，我们真正知道的、懂得的、了解的，远远低于自己的想象。  

我猜你已经愣住了。是的，你是很熟悉拉链，但也仅仅是熟悉，可完全不了解它的运作原理。

甚至自行车、、马桶等等**很多人自以为平时很了解的东西，当被问到工作原理的时候，几乎啥也说不上来。

这就是个体认知的真相--我们会对自己经常看到、听到的信息，产生已经掌握了、了解了它的错觉，用表象的理解去补全shen度的认知，产生一种「我已经懂了」的错觉。

而行为艺术学习法就是这样，把自己往图书馆一塞，书往面前一摊，这样的仪式_gan一出，就_gan觉知识已经自动jin_ru脑子了。

而且这个错觉的成因也很简单，因为拉链，图书馆的样子属于「情景记忆」，人类大脑倾向于图像记忆，因为非常好记。而书里的nei容，拉链的零件构造则属于「细节记忆」，对于文字所构成的复杂信息，大脑需要经过思考shen度加工后才能记住，所以会不喜欢记忆。

举个例子，你一定对拉链很熟悉吧，毕竟我们可能天天都在用到它，那么给你 1 到 10 分，你觉得你对拉链的了解程度可以打多少分？

很多人会打 5 分以上。那我再问你，既然你对拉链如此熟悉，那么拉链是怎样工作的呢？它是怎么把两端闭He的？

对大脑来说，只用接触大量的「情景记忆」，它就会让人「我对它已经足够熟悉了」的错觉，以此麻痹我们的真实认知水平。  所以A，很多时候我们并不是真正「懂得」一件事物，我们只是「熟悉」它而已。

有一种叫做「蝜蝂」的小虫子，爬行时不管遇到什么破烂东西，总爱往背上背，蝜蝂背部非常粗糙，东西堆积在上面散落不了，所以会背得越来越高越来越重，偏偏这种小虫子还喜欢往高处爬，边爬边背，直到摔死在地上，或者被压死为止。

长达九年的填鸭式学习，让我们习惯了临时抱佛脚，考前狂背，而且在还真能靠死记硬背取得不错的成绩（尤其是在大学）时，许多人就习惯了用对知识的记忆来衡量学习效果。于是你会看到每当考前，会有大量学生都在手握书本紧闭双眼，zhui里念念有词**

但这样的学习方式只是这样把知识「囤积」起来，却可能从来没有真正利用过它。

背书三天，忘记只需要一场考试。罪也受了，脑子里又雁过无痕，简直是过河炸桥。

或许也会有人质疑，如果我温故而知新将之记住呢？其实即使你不忘记知识，强行记忆也没多大用。

认知科学家 Thoma Ladauer 从上世纪 60 年代起就在研究人类的心智与知识，他曾经测算过人学习和记忆的速度，并假设：如果在 70 年nei这个速度是恒定的话，那么我们大脑最终能储存的知识量是多少？

别震惊，答案是：1GB。

1GB，连下一部《盗梦空间》都不够A**即使换算成 word 版本，也仅仅 5 亿个汉字而已。

所以，在人脑容量有限的情况下，如果把记忆知识等同于学习知识，最后我们很可能像「蝜蝂」一样，被知识的废墟给压得动惮不得。

本章未完...

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